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ホワイトエッセンス梅田店

休息☆ミ

こんにちは☆
衛生士の豊原です^ ^
猫の手も借りたい!
ってぐらい忙しい方もいらっしゃると思いますが、
たまには時間を忘れのんびり体を休ませる事も大事ですね^ ^
私は月1に整体とアロママッサージを受けています☆
そして今回、初めてヨガ体験に行ってきました!
ヨガの中でも、マットピラティスという少しインナーマッスルを意識したヨガです^ ^
知らず知らずに肩が上がり凝ってしまったり、寒くて猫背になってたり身体が硬くなってたみたいで、
初のヨガには苦戦しましたが、
改めて定期的に身体を休めたり、健康の為に動かす事は必要だなと感じました( ̄▽ ̄)
皆さんも、歯だけでなく、
身体も綺麗に保つ為、
よく食べてよく運動できるといいですね(*^◯^*)attachment00 (4)

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