医療法人雅心会グループ【関西を中心とした歯科医療グループ】
中村歯科（ホワイトエッセンス加盟院）
涙活
皆さん、ベイマックスという映画をご存知ですか？
映画館に観に行った方も多いと思います。
私もつい先日、観に行ってきました！
・・・え、遅いですか？
私も実は話題に乗り遅れているな、と思っていました。もう座席も空いているだろうと・・・
しかし私は、ベイマックスの人気を甘くみていました。
座席はほとんど埋まっており 上映時間の20分前にチケットを買いにいきましたが、
ものすごく前の席か、後ろの端の席くらいしか空いていませんでした(><)
前だと疲れるので後ろで観ましたが、とてもいいポジションだと思いました。
なぜなら、感動して涙を流したときに、ばれにくい位置だからです。
とーっても感動して、泣いてしまいました゜゜(´O｀)°゜
内容はネタバレしてしまうので言えませんが、まだ観ていない方にもぜひ観ていただきたい作品です！
ところで皆さんは涙活という言葉をご存知ですか？
涙活とは、意識的に泣くことで心のデトックスをすることです。
辛いことに直面し、悲しみにくれる夜。
喜びに満ち溢れ、思わず涙腺が緩んだ日。
魂が揺さぶられ、感情が溢れ出したとき、私たちの頬を伝うひと筋の“涙”。
涙の理由は様々でも、ひとしきり泣き終えたあとは、なぜか心が静まり、穏やかになる気がしますよね。
張り詰めていた思いがフッと解放されて、心地よい脱力感に包まれるようなあの感覚。
きっと誰もが一度は経験しているのではないでしょうか？
実は、これを意識的にすることでストレス解消になるのです！
たくさん涙を流すほど、心の混乱や怒りを改善することができると医学的な研究結果が出ているそうです。
私はベイマックスで涙活をしましたが、
皆さんのお気に入りの映画や音楽、好きなことで 涙活に挑戦してみてはいかがでしょうか？
受付 外山
2015.02.27
