医療法人雅心会グループ【関西を中心とした歯科医療グループ】
中村歯科（ホワイトエッセンス加盟院）
うがいしてますか？
秋が深まってきましたね
体調は大丈夫ですか？
風邪をひきやすくなると思うので気を付けてくださいね
外出先から帰ったら手洗いうがいをするようにしていますか？
喉の奥の方をガラガラっとうがいする方は多いと思いますが
お口の中のものが喉へといくのでお口もぶくぶくうがいをすると
よりしっかりしたうがいになりますよ
軽くぶくぶくっとするのではなく、
左右の頬をべつべつにしっかりふくらませるようにします
上下前歯のところも頬と同様にふくらませるように
うがいするとよりよくなりますよ～
一度試して見てくださいね
また、口の中が汚れているとうがいの効果も減ってしまうので
定期的にお掃除も受けるようにするようにしてくださいね
歯科医師 稲垣
2014.11.18
